Ich wurde mit einer gewissen natürlichen Beweglichkeit geboren. Doch während meiner klassischen Ballettausbildung in Deutschland war ich von Tänzerinnen umgeben, deren Bewegungsfreiheit außergewöhnlich war. Wie konnten diese Menschen so flexibel sein? Es war ein Rätsel für mich, und ich wollte herausfinden, wie man eine solche extreme Flexibilität erreichen konnte. Es sah unglaublich ästhetisch und schön aus, mit solcher Leichtigkeit und Beweglichkeit zu tanzen. Diese Art der Flexibilität wurde im Ballettunterricht nie gelehrt. Die Tänzerinnen mussten selbst herausfinden, wie sie sie erlangen konnten. Diejenigen, die von klein auf in professionellen Akademien waren, hatten bereits entdeckt, wie sie daran herangehen mussten. In den Räumen, in denen sich Tänzerinnen vor oder nach dem Unterricht aufwärmten oder dehnten, lag eine besondere Aura. Ich selbst war bereits 17 Jahre alt, als ich in die professionelle Akademie eintrat.
Die Yoga-Asana-Praxis war für mich eine Offenbarung in Bezug auf Flexibilität. Ich begann täglich damit, während meines Ballettstudiums, und war völlig erstaunt, wie schnell und schmerzfrei ich meine Traum-Flexibilität erreichte.
Mit der Zeit entwickelte ich meine eigene Methode zur Erreichung extremer Flexibilität – inspiriert sowohl vom Yoga als auch von der Herangehensweise professioneller Tänzerinnen. Ein sanftes, intelligentes System, das mit dem Körper arbeitet – nicht gegen ihn. Yogis und Tänzer, die täglich mit ihrem Körper arbeiten, haben viele Gemeinsamkeiten, wenn es um Körperbewusstsein und Bewegung geht. In gewisser Weise sind Tänzer auch Yogis.
Jeder kann flexibel werden
Wenn du jemals gedacht hast: „Ich bin einfach nicht flexibel“, dann bist du genau die Person, der ich helfen kann.
Viele meiner Schüler begannen steif, unsicher oder sogar ängstlich vor Bewegung. Manche konnten nicht einmal ohne Unbehagen auf dem Boden sitzen. Andere kamen nicht einmal bis zu ihren Knien – geschweige denn zu ihren Zehen. Doch sie blieben dran, vertrauten dem Prozess – und überraschten sich selbst.
Mein System ist ruhig und strukturiert. Kein Drücken, kein Ziehen, kein Überfordern, kein Hetzen. Du musst weder jung noch sportlich oder erfahren sein – nur ein bisschen Engagement und ein offener Geist reichen aus.
Schon nach wenigen Wochen kannst du neuen Raum in deinem Körper spüren. Nach einigen Monaten können sich deine Haltung, deine Bewegung und dein Selbstvertrauen verändern.
Für bereits Flexible: Grenzen mit Leichtigkeit überschreiten
Wenn du bereits beweglich bist und dein volles Potenzial ausschöpfen möchtest, kann ich dir helfen, das zu erreichen, was viele für „unmöglich“ halten.
Ob du Tänzer, Athlet, Yogapraktizierender oder Bühnenkünstler bist – ich habe mich darauf spezialisiert, Menschen sicher, nachhaltig und intelligent zu außergewöhnlicher Beweglichkeit zu führen. Ich habe diesen Weg selbst durchlaufen. Ich weiß, wie man den Körper mit Achtsamkeit und Präzision in die Tiefe öffnet.
Von flexibel zu außergewöhnlich flexibel zu werden ist ein sensibler Prozess. Er erfordert anatomisches Feingefühl, Balance und Erfahrung. Deshalb arbeite ich individuell – jede Bewegung und jeder Übergang wird an deine Struktur und Ziele angepasst.
Dieses Coaching ist ideal für:
Alle, die auf ihrem Weg zur Flexibilität eine Stagnation erleben
Tänzer oder Performer, die extreme, aber sichere Flexibilität suchen
Yogis, die tiefe Haltungen wie Rückbeugen oder Spagate verfeinern wollen
Profis, die individuelle Unterstützung für Fortschritt benötigen
Flexibilitätstraining und Beratung
Ich biete individuelle Flexibilitätssitzungen an – persönlich oder online – vollständig angepasst an dein Niveau und deine Bedürfnisse.
Diese Arbeit erkundet das Potenzial des Körpers mit Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Respekt.
Wenn du deine Flexibilität erforschen möchtest – ob als Anfänger oder bereits Fortgeschrittener – arbeite ich gerne mit dir.